デトックスとは

　デトックスとは、日本語で「解毒」という意味であり、体内の毒素を排出することで体内浄化を行い健康増進を行うという事です。

　これまでの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくものが中心でしたが、現代の生活では生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な毒素、有害毒素や金属（有害ミネラル）が入ってしまいます。

　人が生きていく上でミネラルは欠かせません。
ミネラルとはサプリメントとして有名なカルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛等の体内には不可欠な微量元素の総称をミネラルと呼びます。
　ミネラルは、食物の消化・吸収、活性酸素の除去、遺伝子の傷の修復、薬物の解毒、ホルモンや神経の働きの調整など生命維持のために様々な場で必要な酵素の活発化を助けたり、骨、歯、血液の 原材料にもなります。
　これら身体に必要な必須ミネラルの働きを阻害するのが有害金属です。

　環境汚染が進む現代では、水道水、排気ガス、酸性雨、魚介類・野菜（土壌）等、様々な所から体内に有害金属が進入し蓄積されています。
　有害金属の代表として、カドミウム、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛、ベリリウムなどが挙げられます。

　有害金属の蓄積によって、様々な病気・老化現象・体調不良等を引き起こすと考えられ、水銀などの有害金属のいくつかは、年を取るごとに蓄積される傾向があり、加齢にしたがって有害金属の影響が強くなってくることが想定されます。また、様々なストレスによって毒素を排出する代謝機能が低下している為に、体内には多くの毒素を溜め込んでしまっているとも言われています。

　毒素は脂肪や内臓に蓄積されるため、日頃から適度な運動を心がけることで脂肪を燃焼させ、毒素を血中に溶け出させて、尿や汗と共に排出できればダイエットや健康維持にもつながります。
　疲れやすい、なかなか眠れない、便秘がち、ダイエットしても痩せにくい、慢性的な頭痛に見舞われているなどの症状がある人は毒素が蓄積されている可能性があります。

　身体に有害な毒素がどうしてもたまってしまう現代では、毒素を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

　体内に蓄積されたこれらの毒素を排出し健康増進を図るために、デトックス（解毒）が有効です。 ぜひこの機会にデトックスを始めてみましょう。

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